Os sucos detox promovem vários benefícios para a saúde, não só liberam o organismo de toxinas e impurezas, mas também devido ao seu elevado teor de nutrientes e baixo teor calórico ajudam a perder peso. O site Receitas na Rede divulgou a receita de um suco detox de frutas vermelhas para que acelere o processo de emagrecimento:
Ingredientes
- 2 mãos cheias de espinafres baby;
- 5 morangos grandes;
- 1 mão de framboesas;
- 1 mão de amoras;
- 1 tela de aipo;
- meio pepino com parte da casca;
- 1 pedaço de gengibre fresco;
- 1 colher de café de camucamu;
- 2 colheres de sopa de sementes de linhaça trituradas;
- 2 copos de água.
Modo de Preparo
Coloque todos os ingredientes juntos no liquidificador e bata durante 2 a 3 minutos. Pode ir reduzindo a velocidade no fim mas certifique-se que não precisa triturar mais. O recomendado é beber de imediato.
