Exercícios prolongam a vida

- Não é de hoje que se conhece os benefícios da atividade física. Porém, um estudo recente de Taiwan garante que mover o corpo diariamente pode fazer o indivíduo prolongar a vida por mais 3 anos. O estudo do Instituto Nacional de Pesquisa em Saúde de Taiwan garante que bastam apenas 15 minutos de atividade física diária. Dentre os exercícios o destaque é para a caminhada acelerada, mais prática e acessível a todos. Além de proporcionar longevidade, os exercícios também ajudam a diminuir a incidência de câncer. O estudo analisou uma em cada dez pessoas. As que faziam exercícios tinham uma redução de 10% na mortalidade por câncer. Por Carolina Abranches