Um estudo identificou uma maneira de diminuir os níveis de açúcar no sangue e a sua resistência à insulina, sem precisar de exercício físico ou consumir alimentos saudáveis, mesmo eles sendo necessários para a prevenção da diabetes.
O estudo foi divulgado na reunião anual da Endocrino Society, ENDO 2021, e apontou que comer antes das 8h30 pode diminuir o risco de desenvolver diabetes tipo 2. Independe do que for comer durante o dia, fazer aquela refeitos matinal ainda pode reduzir os riscos.
Quando se toma o café pela manhã cedinho, está cuidando do corpo na hora do dia que a sensibilidade à insulina é alta, o que significa que as células são capazes de usar a glicose no sangue com mais efetividade.
