Famosas como Kim Kardashian, Cameron Diaz, Kate Hudson e Pamela Anderson, já afirmaram em entrevistas que são adeptas de uma dieta mais prazerosa como a 'Dieta do Sexo'
Algumas influenciadoras adeptas da nova dieta afirmam perder cerca de 8 mil calorias em 3 a 4 horas de sexo.
Para a urologista e especialista em medicina sexual, Pilar Ceballos, o sexo traz os mesmo benefícios de uma atividade física de academia.
"Sexo deve ser considerado como mais um exercício. Dependendo do estado físico, variará em intensidade e duração, queimando mais ou menos calorias. Para quem não gosta muito de academia ou caminhada, o sexo tem os mesmos benefícios e ainda mais, já que também são liberadas substâncias cerebrais que promovem a sensação de bem-estar, tranquilidade e alegria. Melhora a qualidade do sono, a imunidade e promove a liberação de antioxidantes, além dos benefícios que traz nas relações de casal," explica.
No entanto, a especialista alerta que o ato sexual prolongado deve incluir pausas para comer, se hidratar e descansar. Além disso, tanto homens quanto mulheres precisam ter acompanhamento médico em relação à nutrição e manter uma alimentação saudável.
