Todo mundo tem aquele projeto para aparecer mais magro na ceia de Natal, exibir a boa forma pra família e amigos e ainda ter mais liberdade pra comer todas as guloseimas no dia no R.O. (Resto de Ontem).
Separamos 6 exercícios muito recomendados pelos Personal Trainers e usados em treinos da linha CrossFit quando o assunto é perder a barriguinha e deixar 'tudo em cima'.
1 - AGACHAMENTO COM BARRA
2 - FLEXÃO DE BRAÇO
3 - ESCALADOR
4 - TRÍCEPS NO DEGRAU
5 - A FUNDOS
6 - PULAR CORDA
