Todos sabemos que devemos escovar os dentes pelo menos 3 vezes ao dia. Mas devemos fazê-lo antes ou depois do café da manhã? O momento em que você escova os dentes importa? De acordo com a dentista Anna Peterson, essa deve ser a primeira coisa que você faz ao acordar.
Fazer isso, como explica a especialista da rede social TikTok, protege-os do ácido dos alimentos que vão comer. "Quando tomamos café da manhã, nossas bocas são ácidas. Quando você escova os dentes depois de uma refeição, está escovando com ácido, que desgasta o esmalte", disse ele.
Isso não é tudo. Lembre-se de que as bactérias podem se acumular nos dentes à noite. Se você não escovar os dentes pela manhã, o tártaro pode começar a se formar, o que pode levar a problemas como gengivite, periodontite e mau hálito.
Segundo o portal Heathline, café, suco de laranja, pão, bolo e nozes são alguns dos alimentos que mais causam danos. Portanto, se você é daquelas pessoas que gosta de escovar os dentes após o café da manhã, deve esperar de 30 a 60 minutos antes de escovar.
