Veja quais são os pontos positivos e negativos do consumo de café

Por Portal do Holanda

19/02/2021 16h06 — em Saúde e Bem-estar

Foto: Pixabay

Muita gente não funciona sem tomar uma boa xícara de café pela manhã. O café é muito popular e repleto de benefícios, mas também existem danos a sua saúde. Confira quais:

Benefícios:

- Contém nutrientes essenciais

- Ajuda a evitar a depressão

- Melhora o desempenho físico

- Ajuda a queimar gordura

- Reduz a possibilidade de sofrer de doenças neurodegenerativas

- Reduz o risco de ataque cardíaco

- Reduz risco de diabetes

- Reduz o risco de alguns tipo de câncer

Contraindicações:

- Pode piorar sua ansiedade ou nervosismo, caso você tenha

- Aumenta o risco de aborto espontâneo

- Pode aumentar a frequência cardíaca em quem tem taquicardia

- A cafeína afeta a absorção de cálcio

- Pessoas hipertensas devem tomar descafeinado ou apenas uma xícara por dia

- O café interfere na absorção do ferro

 

 

 

 

 

 


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