Saiba quais alimentos causam mais gases e inchaço
Só quem já sofreu com a prisão de ventre conhece a dor e o desconforto causado pelo gases e inchaço abdominal. O problema é decorrente da alimentação, e quem está passando pela condição precisa evitar esses alimentos:
Feijão
Rico em nutrientes, o feijão é o campeão de causar gases, como ele é importante na alimentação saúdavel, alguns truques podem eliminar o efeito colateral, como deixar os grãos de molho durante a noite antes de cozinha-lo.
Cebola
Se consumida crua causa muita flatulência.
Brócolis
O amigo das dietas também produz gases.
Couve-Flor
Também causa inchaço na barriga
Refrigerantes
Devido ao alto teor de açucar, sobrecarregam o organismo causando muito inchado e retenção de líquido, principalmente se consumido em excesso.
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