Com casca bastante rígida e interior macio e suculento, o cupuaçu é um fruto originário da Amazônia de sabor agridoce que ganhou fama por trazer diversos benefícios para a saúde e a beleza. Se você ainda não experimentou, conheça alguns bons motivos para incluir o alimento rico em vitaminas no seu cardápio:

Benefícios do cupuaçu

1. Por funcionar como aliado na função metabólica, o cupuaçu ajuda na dieta por promover perda de peso e queima de gordura corporal. Além disso, o fruto é rico em fibras, que garantem saciedade e evitam fome fora de hora.

2. Rico em vitaminas C, importante para a formação de colágeno, o cupuaçu ajuda a firmar a pele e devolver brilho a cútis ressecadas.

3. As vitaminas e minerais presentes no cupuaçu são essenciais para o bom funcionamento do intestino e pode até aliviar dores abdominais.

4. O açaí fornece energia e tem efeito semelhante à cafeína, portanto, pode ser boa opção de alimento pré-treino.

5. Poderoso antioxidante, o fruto previne o envelhecimento precoce e reduz os riscos de aparecimento de doenças degenerativas.

6. A ação anti-inflamatória do cupuaçu é importante no combate da fadiga.

7. O cupuaçu ainda é rico em ácidos graxos que, além de reduzirem os níveis de colesterol ruim, ainda melhora a memória e garante humor equilibrado e bem-estar.

fonte: BolsadeMulher