Saiba como prevenir apendicite com hábitos simples
Apendicite é uma inflamação grave no apêndice, órgão que lembra uma pequena bolsa de formato fino e longa localizado no intestino grosso. Quando está inflamado o órgão fica cheio de pus causando fortes dores abdominais.
Nos casos em que o apêndice chega a se romper, o paciente precisa passar por uma cirurgia para remoção do apêndice. Isso porque o rompimento do apêndice pode espalhar fezes pelo corpo do paciente que pode causar uma infecção generalizada que pode levar à morte. Confira hábitos simples que ajudam a impedir que o apêndice inflame:
1. Consumir alimentos ricos em zinco como frango, espinafre, iogurte, feijão e sementes de linhaça
2. Comer devagar e com calma facilita a digestão. Isso porque o intervalo entre a chegada das massas de alimento possibilita que as enzimas estomacais e intestinais “quebrem” melhor o alimento para extrair seus nutrientes.
3. Evitar alimentos ricos em gordura, carboidratos simples e açúcares, pois podem deixar o intestino lento e desregulado.
4. Nunca dormir depois de comer, pois quando estamos dormindo e deitados o corpo funciona de forma mais lenta, o que prejudica a digestão.
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