A pupunha é um fruto nativo da região Norte muito apreciado, e que traz vários benefícios para a saúde por ser rico em ferro, manganês, cobre, zinco, cálcio, potássio e fósforo, além de proteínas e fibras.
Comer pupunha todos os dias ajuda na manutenção da boa saúde do coração, ossos e músculos. O fruto é cheio de fibras o que favorece o intestino e dá uma sensação de saciedade por mais tempo.
A pupunha ainda tem uma concentração de Vitaminas A e C, que fortalecem a imunidade, e protegem a visão, prevenindo catarata e a degeneração macular. Por isso também o fruto faz bem para a pele, e combate o envelhecimento precoce.
O fruto ainda é rico em antioxidantes que estão diretamente ligados a prevenção de doenças degenerativas.
