Cerca de 15% da população brasileira sofre com prisão de ventre, especialmente as mulheres, por causa de alterações hormonais, gestações e menstruação.
A prisão de ventre, também conhecida como intestino preso ou constipação intestinal, acontece quando há uma lentidão nos movimentos peristálticos do intestino, responsáveis por empurrar o bolo fecal do intestino grosso até o reto para ser eliminado.
Em 85% dos casos, ela é fruto de uma alimentação inadequada e da pouca ingestão de líquidos, principalmente água.
Os especialistas consideram que o ideal é ir ao menos três vezes por semana. O normal é que seja sem esforços exagerados e por tempo prolongado, diz a proctologista Sonia Yusuf, do Hospital Santa Cruz (SP).
A dica é ter uma boa hidratação aliada a exercícios físicos e uma alimentação equilibrada são as principais ferramentas para evitar a prisão de ventre.
