A melhor amiga do cinema, a pipoca, já pode ser incluída na alimentação de quem está de dieta. A versão caseira feita em casa com pouco sal e sem adição de manteiga, chocolate ou açúcar traz vários benefícios a saúde, como listou o site Cura Pela Natureza.
1. Fibras. Devido a grande quantidade de fibras do milho, a pipoca ajuda a regular o intestino.
2. Antioxidantes. A elevada quantidade de antioxidantes, que ajudam a combater os radicais livres, a pipoca ajuda a prevenir doenças degenerativas e desacelera o envelhecimento.
3. Peso. O consumo moderado de pipocas promove a saciedade, o que ajuda na perda de peso. Ainda segundo o site, uma xícara de pipoca já estourada equivale a meio pão francês ou uma fatia de pão de forma.
