O pão é um dos alimentos mais populares do cardápio do brasileiro, tradicionalmente consumo no café da manhã e no lanche da tarde. Mas como tudo em excesso faz mal, o ‘Eat This, Not That’ investigou o que acontece com seu corpo quando você come muito pão.
Os níveis de açúcar sobem: a farinha branca do pão eleva os níveis de açúcar no sangue, aumentando o risco de diabetes tipo 2
Constipação: uma alimentação sem muitas fibras desregula o sistema digestivo, e pode causar pressão de ventre.
Você fica com mais fome : Rico em carboidratos o pão branco, tem um alto índice glicêmico, o que aumenta sua sensação de fome muito mais rápido.
Você fica mais inchado: o pão pode conter alto teor de sódio, quanto mais pão se come de uma vez mais sal entra no seu organismo, causando retenção de líquido.
