Elimina o estresse e mais; conheça os benefícios de tomar banho pela manhã

Por Portal do Holanda

11/06/2021 16h05 — em Saúde e Bem-estar

Foto: Pexels

  
De acordo com o site Kohler, existem dois tipos de pessoas, aquelas que não gostam de tomar banho e tentam fazer a ação o mais rápido possível, e aquelas que se sentem mais relaxadas quando tomam um banho mais demorado.

O banho traz mais benefícios para a saúde do que se imagina, entrar no chuveiro pela manhã, pode melhorar muito o dia. De acordo com a publicação a ação traz 4 vatangens. Confira:


Energia

Os banhos matinais são uma ótima forma de despertar e aumentar os níveis de energia - para que comece o dia mais ativo.

Elimina toxinas

Enquanto dormimos, o corpo expele toxinas através do suor. Tomar banho de manhã elimina estes microrganismos. 

Atenua o estresse

Se acorda com o coração acelerado, estressado com a quantidade de coisas que tem para fazer durante o dia, então um banho ao despertar é uma excelente forma de aliviar esse sentimento de ansiedade.

Tomar um banho frio aumenta os índices de oxigênio. Elevando consequentemente a quantidade de oxigênio que chega ao cérebro, o que por sua vez ajuda a reduzir os níveis de estresse.

Alivia a tosse

Caso esteja com tosse, um banho de manhã pode proporcionar algum alívio. O vapor que resulta de um banho quente incita a libertação do muco que se acumula durante o sono e em poucos minutos se sentirá melhor. 


O Portal do Holanda foi fundado em 14 de novembro de 2005. Primeiramente com uma coluna, que levou o nome de seu fundador, o jornalista Raimundo de Holanda. Depois passou para Blog do Holanda e por último Portal do Holanda. Foi um dos primeiros sítios de internet no Estado do Amazonas. É auditado pelo IVC e ComScore.

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