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Domir bem pode ajudar a melhorar memória; veja benefícios

Por Portal Do Holanda

04/06/2024 16h08 — em
Saúde e Bem-estar


Foto: Divulgação/ Freepik

Um terço de nossas vidas, aproximadamente 26 anos, é dedicado ao sono. Desde os gregos antigos, cientistas tentam entender por que passamos tanto tempo dormindo. Mas desvendar as funções exatas do sono se mostrou uma tarefa complexa.

Na última década, o interesse pelo sono floresceu entre os pesquisadores. Novos modelos experimentais, avanços tecnológicos e técnicas analíticas mais precisas estão nos proporcionando uma visão mais profunda do cérebro adormecido.

A seguir, algumas das maiores descobertas recentes na ciência do sono:

  • Sabemos mais sobre o sonho lúcido
  • Nosso cérebro repete memórias enquanto dormimos
  • O sono nos protege contra doenças neurodegenerativas
  • Podemos projetar o sono
  • O sono mantém nossa mente saudável

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O Portal do Holanda foi fundado em 14 de novembro de 2005. Primeiramente com uma coluna, que levou o nome de seu fundador, o jornalista Raimundo de Holanda. Depois passou para Blog do Holanda e por último Portal do Holanda. Foi um dos primeiros sítios de internet no Estado do Amazonas. É auditado pelo IVC e ComScore.

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