#LeiaABula desta segunda-feira (18) a apresentadora e farmacêutica Ednilza Guedes fala sobre os cuidados intensivos com a saúde durante o verão, especialmente na região do Amazonas. Teremos também a participação virtual da dermatologista Dra. Paula Frassinetti Bessa Rebello, que trará orientações importantes sobre proteção e cuidados com a pele nessa estação.
Verão amazônico exige cuidados intensivos com a pele!
O verão no Amazonas apresenta características climáticas únicas: calor intenso, alta umidade e forte exposição solar. Esses fatores tornam essencial a adoção de cuidados específicos com a pele para evitar problemas como queimaduras, desidratação, acne e até lesões mais graves.
Segundo a dermatologista Dra. Paula Frassinetti Bessa Rebello , a proteção solar é indispensável. O uso diário de protetor solar com FPS 30 ou superior é recomendado, mesmo em dias nublados. A reaplicação deve ocorrer a cada duas horas, especialmente em ambientes externos ou durante atividades físicas. Protetores resistentes à água e ao suor são os mais indicados para a região.
Hidratação é outro ponto-chave.
A perda de líquidos pelo suor exige reposição constante. Além da ingestão de água, o uso de hidratantes leves — em gel ou loção aquosa — ajuda a manter a pele equilibrada. Ingredientes como ácido hialurônico, aloe vera e pantenol são aliados importantes.
Para quem sofre com oleosidade e acne:
A recomendação é lavar o rosto até duas vezes ao dia com sabonetes específicos para pele oleosa ou mista. Esfoliações excessivas devem ser evitadas, pois podem agravar o problema. Maquiagens oil free e não comedogênicas são preferíveis.
Barreiras físicas também são eficazes:
Chapéus de aba larga, óculos escuros e roupas leves de algodão protegem contra os raios solares. Tecidos com proteção UV são ideais para quem pratica atividades ao ar livre.
A alimentação pode ajudar na defesa da pele:
Frutas regionais como açaí, cupuaçu, acerola e buriti são ricas em antioxidantes, que combatem os radicais livres gerados pela exposição solar.
Por fim, a Dra. Paula Frassinetti alerta para a importância de observar o surgimento de manchas novas ou alterações em lesões já existentes. Em regiões tropicais, o risco de câncer de pele é maior, e a avaliação regular com um dermatologista é altamente recomendada.
