Foto: Reprodução/Instagram
Gracyanne Barbosa mostrou que não fica só na musculação e contou outro segredo sobre sua forma física e saúde. Para espantar a preguiça, melhorar a flexibilidade e relaxar, nada melhor do que alongar o corpo.
No Instagram, onde diariamente publica fotos da sua rotina de exercícios físicos, ela mostrou a flexibilidade "Dia do estica e puxa, alongamento pra mim é essencial", escreveu.
No domingo, ela contou que tirou o dia para uma refeição livre da rígida dieta tradicional e publicou a receita do bolo que comeu. Mas se engana quem pensa que é um bolo comum. Entre os ingredientes, estava um suplemento alimentar utilizado principalmente pelos adeptos da musculação.
Receita publicada por Gracyanne: 4 claras e 1 ovo inteiro, 2 scoops de whey, 2 colheres de aveias, 2 colheres de sopa de farelo de trigo, 2 colheres de sopa de trigo integral, 1 colher de sopa de adoçante de forno, 3 castanhas do para, 1 Xic de café de uva passa, meia xícara de água de coco, 1 banana, 1 colher de café de fermento. Preparo: Bater tudo na batedeira e levar ao forno por 20 minutos De cobertura, pasta de amendoim."
