Fotos: Caio Duran / AgNews
Gracyanne Barbosa realizou um Workshop para as Candidatas da competição Miss Bumbum Brasil 2013, que terá sua grande final em novembro. Em uma academia do Morumbi, Zona Sul de São Paulo, as gatas receberam algumas dicas de malhação, principalmente voltada para o atributo.
Durante a conversa, ela contou um pouco de como começou a sua "história de amor" com a academia e os músculos: "Comecei a malhar aos 12, pesava 46 Kg, era muito magra e tinha complexo. Não usava short, colocava três bojos, quando comecei a jogar vôlei ganhei um pouco de corpo. Mas malhava errado, fazia perna todo dia.
Tão difícil quanto emagrecer é ganhar musculatura. No meu corpo tive mais resultado com musculação. Meu treino dura uma hora, faço perna duas vezes por semana, glúteo também duas vezes e aeróbico todo dia. Sempre gostei muito de treinar, claro que tem dias que estou com preguiça, mas vejo os anônimos nas redes sociais e me motivam".
Mas mesmo treinando o tempo inteiro e mantendo uma dieta completamente voltada para o ganho de massa muscular sem gordura, a esposa de Belo disse que como toda mulher, não está plenamente satisfeita "Nunca está bom, sempre tem um defeitinho, uma celulite, às vezes você acha alguma flacidez. Treino para melhorar cada vez mais".
"Faz muitos anos que não como pizza ou sorvete. No fim de semana como quando me dá fome, e não a cada três horas, e aí como muito mais do que estou acostumada. Não costumo ter o 'dia do lixo', pois durante a semana fica mais difícil voltar à dieta. Mas não me primo de uma pizza integral com os ingredientes que consumo, por exemplo. Não dá para deixar de ter uma vida social. Minha marmita está dentro do carro, tem 5 claras, uma gema e 100g de batata doce".
Para as garotas da competição, ela completou "Quem tem bumbum grande é dificil deixar durinho. Acho que no concurso o que importa é ter um conjunto harmonioso, o bumbum tem que ser proporcional ao corpo".
