A aveia está entre os grãos mais saudáveis que existem. Ela é livre de glúten e uma ótima fonte de vitaminas, minerais, fibras e antioxidantes. Estudos mostram que a aveia e o mingau de...
Reconhecido pelo Ministério da Saúde pelas propriedades fitoterápicas, a Carapa guianensis, nome científico da popular Andiroba, é secularmente usada na Região Norte com múltiplas...
Mel e canela são dois ingredientes naturais com múltiplos benefícios para a saúde. Eles são ingredientes que podem ser utilizados tanto como alimentos como "medicamentos". No entanto, nem...
A água de coco é produzida naturalmente na fruta e contém 94% de água e muito pouca gordura. O coco leva de 10-12 meses para amadurecer totalmente. A água de coco tipicamente vem do coco novo...
Que tal conseguir vitaminas A, B, C, fibras e diferentes sais minerais em um só alimento? A solução pode estar no quiabo. Afinal, é um fruto nutritivo que pode ser usado para alcançar uma...
Esse com certeza é um fruto que divide opiniões, tem quem odeie e tem quem ame, mas você sabia que o Jenipapo é muito importante para a saúde? o fruto é rico em rico em ferro, cálcio e...
A erva-cidreira, de nome científico Melissa oficinalis, é calmante, diurética e expectorante e, por isso, o chá de erva-cidreira pode ser utilizado como remédio caseiro para acalmar, combater...
Potássio O potássio trabalha em harmonia com o magnésio para promover uma noite de sono tranquila, ao relaxar músculos e nervos, regular a pressão arterial e...
Uma erva que favorece a produção de estrógenos (hormônios cuja ação está ligada à ovulação), que é antirreumática, estimulante da menstruação e antidepressiva, a...
Chique e inacessível – assim é conhecida a lagosta. Será só isso mesmo? Fruto do mar nutritivo e cheio de substâncias benéficas, pode render muitas receitas interessantes. Ela é...
Um estudo publicado no FASEB Journal, com ratos, sugeriu que a epigalocatequina 3 galato (EGCG), a catequina mais abundante e biologicamente ativa do chá verde pode aliviar a resistência...
Altos níveis de colesterol podem ser prejudiciais e podem aumentar o risco de problemas cardiovasculares sérios, como ataque cardíaco ou derrame. Uma dieta rica em gordura pode contribuir para...
A dieta do Mediterrâneo, rica em alimentos de origem vegetal, está associada com uma variedade de benefícios para a saúde, incluindo uma menor incidência de demência. Agora, pesquisadores da...
Cada abacate tem uma única semente grande que normalmente é jogada fora, mas algumas pessoas afirmam que ela tem benefícios para a saúde e deve ser comida. No entanto, outros se perguntam se...
Uma digestão saudável é o segredo da boa saúde e do corpo em forma. Isso exige o bom funcionamento dos órgãos relacionados à digestão. O fígado tem papel importantíssimo na...
