Detox de banana ajuda a queimar gordura; aprenda a fazer

Por Portal do Holanda

03/02/2021 15h13 — em Cura pela Natureza

Foto: Pixabay

A banana é uma das frutas mais versáteis e populares do mundo, rica em vitaminas e potássio promove a recuperação e construção de músculos, e previne lesões.

Ingerida no café da manhã, lanche da tarde ou antes de exercícios físicos, o alimento fornece energia para o corpo rapidamente.

O site Mundo Boa Forma ensinou uma receita de detox de banana perfeita para quem deseja eliminar uns quilinhos a mais ou manter o peso sob controle.


Ingredientes:

- 1 banana;

- 2 maçãs;

- ½ copo de suco de limão natural;

- 1 pedaço de gengibre descascado;

- 2 xícaras de água gelada.

Modo de preparo

1. Corte a maçã em cubos com a casca e sem as sementes.

2. Corte a banana em pedaços sem a casca.

3. Esprema o suco de limão.

4. Descasque o gengibre e reserve um pedaço.

5. Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter uma mistura homogênea.

Sirva sem adoçar 


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