Conheça os benefícios do chá de chia

Por Estadão Conteúdo / Portal do Holanda

02/02/2021 5h56 — em Cura pela Natureza

O consumo de chá é associado por muitos com uma atividade beneficia para a saúde. Afinal, a bebida possui propriedades que ajudam a proteger o organismo contra determinadas doenças. Na lista dos ingredientes utilizados para o preparo está a chia.

Originária da planta sálvia hispânica, esta semente muito utilizada no preparo de chás tem propriedades que contribuem para a conquista da qualidade de vida. Entre as vantagens, ajuda na prevenção de doenças cardiovasculares. Além disso, ajuda no combate ao diabetes.

Outras vantagens

Para quem precisa de uma energia extra para o dia a dia, a chia é uma boa escolha. No México, a semente é consumida como suplemento para aumentar a resistência e a energia

O consumo deste chá ajuda ainda quem deseja perder alguns quilos na balança. Fonte importante de fibra, a chia tem a capacidade de promover a sensação de saciedade. Além disso, a semente também deixa o intestino mais disciplinado.

Para quem deseja aproveitar todos os benefícios do chá de chia é recomendado consultar um nutricionista para incluir a bebida em um cardápio equilibrado, rico em todos os nutrientes necessários para o bom funcionamento do organismo. Lembre-se também de praticar atividade física regularmente.

 


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