A pupunha é um fruto nativo da região amazônica muito apreciado, e que traz vários benefícios para a saúde por ser rico em ferro, manganês, cobre, zinco, cálcio, potássio e fósforo, além de proteínas e fibras.

Comer pupunha todos os dias ajuda na manutenção da boa saúde do coração, ossos e músculos. O fruto é cheio de fibras o que favorece o intestino e dá uma sensação de saciedade por mais tempo.

A pupunha ainda tem uma concentração de Vitaminas A e C, que fortalecem a imunidade, e protegem a visão, prevenindo catarata e a degeneração macular.