Manaus amanheceu nesta segunda-feira (10) sob céu parcialmente nublado e termômetros em elevação constante desde as primeiras horas. A mínima ficou na casa dos 24°C a 26°C, e a máxima deve variar entre 34°C e 38°C, dependendo do modelo consultado, com sensação térmica beirando os 37°C no auge da tarde. Não há previsão de chuva para a capital, e a expectativa é de que o cenário seco se mantenha ao longo de toda a semana, com máximas que podem chegar a 39°C no fim de semana.
O detalhe mais importante do dia, porém, não está no calor, e sim no ar. A umidade relativa deve girar em torno de 28%, muito abaixo dos 60% considerados aceitáveis para a saúde humana. O índice ultravioleta chega a 11, classificado como extremo. Até o dia 10, choveu apenas cerca de 1 milímetro em Manaus neste mês de agosto, o equivalente a 1% da média histórica para o período — um retrato claro do auge da estiagem amazônica, que costuma se estender de julho a outubro.
A combinação de calor intenso, ar seco e sol forte cobra um preço do organismo. O ressecamento das mucosas do nariz e da garganta reduz a barreira natural que filtra poeira, vírus e bactérias, o que abre caminho para infecções respiratórias, sangramentos nasais, irritação nos olhos e crises em quem convive com asma, rinite ou bronquite. Idosos, crianças pequenas, gestantes e pessoas com problemas cardíacos formam o grupo que mais sente os efeitos, já que o ar seco exige mais esforço respiratório e favorece a desidratação silenciosa. A fumaça de queimadas típica desta época agrava ainda mais a qualidade do ar.
Para atravessar o período com menos desconforto, a orientação é beber água em intervalos regulares, mesmo sem sede, e apostar em frutas e alimentos leves. Vale usar soro fisiológico ou spray nasal para umedecer as narinas, colírio lubrificante para os olhos, hidratante na pele e protetor solar reaplicado ao longo do dia. Toalhas úmidas e recipientes com água nos ambientes ajudam a amenizar o ar seco dentro de casa. A recomendação também inclui evitar exercícios ao ar livre entre 10h e 16h, preferir roupas leves e claras, manter os ambientes ventilados e não colocar fogo em lixo ou vegetação, prática que piora a fumaça e coloca em risco a saúde de toda a vizinhança.
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