Manaus/AM - O shopping Manaus ViaNorte promove nesta quinta-feira (19) e sexta-feira (20), um aulão aberto e gratuito de Crossfit para os clientes e o público em geral. As aulas serão realizadas no 1º piso do shopping nos horários das 16h às 17h, de 17h às 18h e de 19h às 20h. O evento é destinado a todos os gêneros e faixas etárias. O CrossFit é um programa de treinamento de força e condicionamento geral para qualquer tipo de pessoa, independente de idade ou nível físico.
“Faremos alguns treinos de alta intensidade que buscam uma capacidade atlética total, visando controlar o corpo em cima de nove capacidades como equilíbrio, resistência muscular, resistência cárdiorespiratória, potência,velocidade,flexibilidade,agilidade,coordenação,precisão, que pode ser executado por um grupo de pessoas independente da idade ou capacidade atlética, pois cada um terá seu ritmo e carregará a carga que conseguir”, explica o professor e treinador da modalidade Kennedy Macedo.
O Crossfit é muito utilizado em academias de polícia, grupos de operações táticas (como SWAT), unidades de operações especiais do exército americano (como os US Marines), por campeões de artes marciais e centenas de outros atletas de elite e profissionais pelo mundo, assim como por mães, avós, crianças e até mesmo pessoas com necessidades especiais.
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