Manaus/AM - Manaus terá uma programação voltada para a dança durante o mês de setembro. Nos dias 7, 14, 21 e 28, sempre das 16h às 18h, será realizado um Aulão de Fit Dance gratuito, na Praça de Eventos do Studio 5 Shopping. A proposta é incentivar hábitos saudáveis e oferecer um momento de lazer aliado à prática de exercícios físicos.
O Fit Dance é uma atividade que mistura dança com exercícios aeróbicos, trazendo benefícios como melhora da saúde cardiovascular, fortalecimento muscular, coordenação motora e flexibilidade. Além disso, ajuda a reduzir o estresse, melhora o humor e estimula a socialização.
Segundo os organizadores, o evento é aberto ao público e deve reunir desde iniciantes até pessoas que já praticam atividades físicas. A ideia é criar um ambiente descontraído e acessível, onde todos possam se movimentar livremente ao som da música.
Para participar, não é necessário fazer inscrição. Os interessados precisam apenas comparecer ao local. A orientação é usar roupas leves e confortáveis, tênis adequado, além de levar água e toalha para maior comodidade durante a atividade.
