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Saúde e Bem-estar

Obesidade infantil também causa problema para os rins

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Manter uma alimentação equilibrada e saudável na infância é muito mais do que apenas um fator estético. Crianças obesas podem apresentar diversos problemas de saúde antes mesmo da fase adulta. Na lista aparece até mesmo a insuficiência renal, doença relacionada anteriormente com as pessoas mais velhas e fora do peso.

A redução da função de filtragem dos rins está relacionada com outros problemas ligados à obesidade, como diabetes e a hipertensão arterial. O tratamento de uma criança considerada acima do peso exige a atuação de uma equipe multidisciplinar, envolvendo médico, nutricionista e também psicólogo. 

Ações

Por isso, é muito importantes os pais desenvolverem hábitos saudáveis, ensinando e estimulando os filhos a abandonarem o consumo em grande quantidade de alimentos industrializados. Frutas, legumes e verduras precisam entrar no cardápio.

Aqui, uma solução divertida e eficiente é incentivar a participação dos filhos na preparação das refeições. Outra dica é fazer as refeições com a família reunida na mesa. 

Além disso, é importante incentivar a prática esportiva, assim como atividades ao ar livre. Dessa forma, as crianças conseguem reduzir a grande quantidade de horas em frente ao computador ou televisão. Com isso, um passeio de bicicleta e uma caminhada em um parque são algumas ações que podem ser incorporadas no dia a dia da família.

 

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