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Segunda série: passada no degrau+abdução coluna abaixada+hiperextensao de gluteos em pé (3 series de 1 min cada direto) . Foto: Reprodução/Instagram

Não tem segredo: para ficar com o corpaço igual ao de Juju Salimeni, tem que suar muito, praticando muitos exercícios, musculação e seguir a dieta fielmente. 

A ex-Panicat e integrante do 'Legendários' aproveitou que estava na academia e foi filmada enquanto fazia sua musculação diária para ficar com o corpo sarado e dar uma turbinada no bumbum.

 Ela, que treina com o seu próprio marido, que é personal trainer e a motiva nos exercícios,  publicou os momentos no Instagram e explicou quais exercícios praticava. Confira na legenda abaixo das fotos.

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Foto: Reprodução/Instagram

Foto: Reprodução/Instagram

HiperExtensão de gluteos no banco (15 rep)+hiperextensao cruzando (12 rep)+isometria 15s com pé voltado pra fora (3 series de cada lado direto). Foto: Reprodução/Instagram

 



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