Você sabia que está jogando fora uma fonte de benefícios para o seu organismo?

Afinal, estamos tão acostumados a descartar algumas partes dos alimentos que nem nos damos conta da sua real importância.

E foi pensando neste ponto importante que preparamos este artigo para você, que busca alternativas saudáveis e naturais que possam potencializar ainda mais o seu organismo.

A seguir, destacaremos os benefícios de consumir os fiozinhos brancos da banana e o poder desta fruta tão saborosa. 

Sempre deixados de lado, mas com muito potencial para nossa saúde, estes fiozinhos apresentam uma lista consistente de vantagens para o nosso corpo. Sendo elas:

É nestes fiozinhos que encontramos os nutrientes e vitaminas da banana de modo mais concentrado.

Isso ocorre pois o floema (o nome dos fios) é o responsável por “alimentar” a banana enquanto ela cresce.

Como se fosse uma mãe ligada ao seu filho pelo cordão umbilical, que é responsável por transmitir todos os nutrientes e vitaminas necessários para o desenvolvimento do bebê.

Da mesma forma ocorre com a banana: a fotossíntese é responsável por desenvolvê-la, e essa estruturação surge a partir destes fiozinhos.

Desse modo, é nesses floemas que encontramos uma maior concentração de todos os benefícios da banana.

Benefícios da banana

Agora que você já sabe a importância de consumir os fiozinhos brancos da banana, vamos aos benefícios de inserir esta fruta em nossa dieta diária.

Veja a seguir:

A banana é rica em potássio:

Entre os componentes benéficos da banana, encontramos o potássio.

Este é responsável por manter a saúde e a força de nossos músculos em dia, fortalecendo o nosso corpo e protegendo, por conta disso, o nosso coração, que também é revestido com músculos.

Fonte de fósforo:

O fósforo é outro componente importante dessa fruta, que atua diretamente na composição e estruturação dos nossos ossos, além de ser indispensável para a digestão.

Rica em magnésio:

Além dos outros nutrientes que já citamos, a banana também é revestida por uma rica fonte de magnésio.

Este, por sua vez, é responsável pela energia celular, além de ser um ótimo relaxante muscular para os momentos de alta tensão.

Antidepressivo natural:

A banana ainda pode ajudar pessoas que sofrem de depressão a saírem deste quadro tão temido.

Isso porque na sua composição encontramos o triptofano, que nada mais é do que um antidepressivo natural que atua no processo de recuperação do depressivo.

Em suma, a banana é responsável por fortalecer o nosso organismo como um todo, protegendo os nossos músculos, proporcionando uma maior resistência física e, de quebra, fortalecendo o nosso coração.

Desse modo, comece hoje mesmo a inserir esta fruta tão valiosa em sua dieta e usufrua dos benefícios da banana!

E não se esqueça: não descarte nunca mais os fiozinhos brancos da banana! Com informações do site de beleza.