Alimentação e hábitos saudáveis podem ser o segredo da longevidade
Se alguém ainda duvida de que as pessoas que vivem mais são aquelas que mantêm uma alimentação simples e sem gorduras, além de comer alimentos livres de agrotóxicos, precisa conhecer a história da cidade de Acciaroli, no Sul da Itália.
É uma das cidades com maior número de pessoas centenárias em relação ao total da população. Um total de 300 pessoas de uma população de 3 mil pessoas tinha mais de 100 anos ano passado.
Pesquisadores descobriram que na dieta alimentar eles comem batatas, couves, feijão, grãos e pão de milho (broa) e usam o seu próprio azeite.
Uma suposição é que os centenários podem ter um gene que consegue extrair as propriedades benéficas de certos produtos consumidos regularmente "como o Alecrim, que melhora as capacidades do cérebro".
Entre os 80 idosos que participaram no estudo, 25 dos quais eram centenários, nenhum sofria de Alzheimer. Todos praticavam uma atividade física diariamente como a pesca, a manutenção do seu jardim ou uma caminhada, neste povoado de ruas íngremes.
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