Gracyanne Barbosa ensina receita de rabanada light e proteica
Foto: Reprodução/Instagram
Gracyanne Barbosa é a rainha dos marombados já que serve de exemplo por conta de sua disciplina na hora de manter seus músculos na academia. Na ceia Natalina não será muito diferente e para ajudar os seus seguidores, ela divulgou a receita de uma rabanada com poucas calorias e com proteína, garantindo assim pouco ganho de gordura e mais ganho de massa magra. "Bom dia. Hoje uma receitinha especial de Natal :rabanada light e proteica", escreveu a esposa de Belo.
Confira a receita:
> 2 colheres (sopa) de adoçante próprio para ir ao forno
> 1 colher de (sopa) de essência de baunilha
> 3 colheres (sopa) de água
> 400ml de leite desnatado
> 1 medidor (30g) de whey protein sabor baunilha
> 2 colheres de sopa de leite em pó desnatado
> 10 fatias de baguette amanhecida
> óleo Pan para untar a forma
> 2 claras
> 1 ovo inteiro
>leite condensado zero
Para povilhar
> 1 colher de sobremesa de canela em pó
> 2 colheres de sopa de adoçante em pó
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